| 2021년 03월 |
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2310*
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
117 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
1.03g |
|
30.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
416 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
19.24g |
|
40.37g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1234 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.00g |
|
36.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
261 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
19.93g |
|
15.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 26: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
32.95g |
|
9.74g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
439 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.56g |
|
46.49g |
|
23.99g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
245 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
12.06g |
|
32.84g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
2.00g |
|
13.20g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
649 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
50.06g |
|
35.97g |
|
1731*
|
 1082
|
| 목 15: |
816 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.68g |
|
65.12g |
|
81.03g |
|
1581*
|
765
|
| 수 14: |
421 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
51.45g |
|
15.69g |
|
1771*
|
1350
|
| 화 13: |
938 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
82.28g |
|
73.45g |
|
1692*
|
754
|
| 월 12: |
1219 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
98.93g |
|
81.85g |
|
2163*
|
944
|
| 일 11: |
132 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.25g |
|
6.10g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1053 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
120.91g |
|
76.92g |
|
1777*
|
724
|
| 금 9: |
731 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
98.96g |
|
37.32g |
|
1777*
|
1046
|
| 화 6: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
25.27g |
|
17.12g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1064 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
118.91g |
|
63.45g |
|
1856*
|
792
|
| 2020년 09월 |
| 화 22: |
333 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.91g |
|
28.27g |
|
56.68g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
96.87g |
|
45.84g |
|
-
|
-
|
