| 2022년 12월 |
| 토 10: |
2242 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.39g |
|
135.24g |
|
152.48g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1911 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
132.64g |
|
186.83g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1879 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.88g |
|
107.00g |
|
149.55g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1192 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.46g |
|
55.41g |
|
101.31g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.99g |
|
50.35g |
|
155.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
554 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
9.48g |
|
55.30g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
525 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
23.73g |
|
36.69g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
503 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
21.58g |
|
29.35g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2166 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.50g |
|
75.31g |
|
154.74g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 23: |
967 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
28.22g |
|
113.08g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1266 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
32.28g |
|
142.27g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
68.07g |
|
190.12g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1395 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.56g |
|
50.88g |
|
149.77g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1791 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.42g |
|
63.04g |
|
182.78g |
|
2353*
|
 562
|
| 토 18: |
611 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
21.20g |
|
68.84g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1791 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
81.30g |
|
213.86g |
|
1816*
|
25
|
| 목 16: |
1928 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
97.49g |
|
212.29g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1731 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.62g |
|
108.30g |
|
160.16g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1784 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.08g |
|
111.33g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1656 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
73.86g |
|
169.91g |
|
-
|
-
|
