| 2018년 07월 |
| 일 15: |
1020 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
62.95g |
|
153.63g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2828 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.17g |
|
232.97g |
|
213.55g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2093 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.77g |
|
177.16g |
|
208.39g |
|
2672*
|
 579
|
| 목 12: |
1802 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.35g |
|
116.41g |
|
197.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2455 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
156.75g |
|
322.72g |
|
2672*
|
217
|
| 화 10: |
3314 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.53g |
|
176.22g |
|
391.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2884 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.35g |
|
189.38g |
|
292.39g |
|
2672*
|
 212
|
| 일 8: |
1250 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
57.81g |
|
185.65g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2929 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.01g |
|
137.17g |
|
349.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3600 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.12g |
|
216.97g |
|
365.36g |
|
2643*
|
957
|
| 목 5: |
2683 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.25g |
|
178.96g |
|
306.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2710 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
194.98g |
|
345.46g |
|
2643*
|
67
|
| 화 3: |
2674 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.41g |
|
159.21g |
|
328.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2582 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.50g |
|
176.52g |
|
293.25g |
|
2643*
|
61
|
| 일 1: |
2496 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
201.91g |
|
264.61g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
2761 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
186.48g |
|
293.93g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
3980 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.36g |
|
132.29g |
|
621.93g |
|
2590*
|
1390
|
| 목 28: |
2569 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.67g |
|
113.80g |
|
388.84g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2613 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.16g |
|
129.66g |
|
318.59g |
|
2597*
|
16
|
| 화 26: |
3059 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.19g |
|
128.20g |
|
430.06g |
|
-
|
-
|
