가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
vamlima
다이어트 캘린더
9월 2024
vamlima님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
vamlima 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1264 Cal
(
지방:
38.56g,
단백질:
61.96g,
탄수화물:
169.43g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
3793 Cal
(
지방:
115.67g,
단백질:
185.87g,
탄수화물:
508.29g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1530*
-
2
1184*
-
3
1079*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
105%
RDI기준*
(1264 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (27%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 06월 10일)
일일권장량 설정