| 2024년 09월 |
| 수 18: |
800 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
62.14g |
|
65.33g |
|
1516*
|
 716
|
| 화 17: |
1058 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
58.20g |
|
133.08g |
|
1840*
|
782
|
| 월 16: |
1056 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
40.20g |
|
133.53g |
|
1724*
|
668
|
| 일 15: |
1017 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
45.23g |
|
120.26g |
|
1618*
|
601
|
| 토 14: |
1097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
25.96g |
|
131.15g |
|
1593*
|
496
|
| 금 13: |
1088 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
54.00g |
|
95.59g |
|
1678*
|
590
|
| 목 12: |
685 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
16.03g |
|
70.36g |
|
1616*
|
931
|
| 수 11: |
966 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
41.08g |
|
116.94g |
|
1638*
|
672
|
| 화 10: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
20.47g |
|
105.84g |
|
1765*
|
802
|
| 월 9: |
1044 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
31.40g |
|
109.21g |
|
1347*
|
303
|
| 일 8: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
37.23g |
|
143.74g |
|
1755*
|
553
|
| 토 7: |
1010 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
38.06g |
|
90.21g |
|
1723*
|
713
|
| 금 6: |
914 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
41.96g |
|
73.74g |
|
1828*
|
914
|
| 목 5: |
967 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
37.97g |
|
87.55g |
|
1712*
|
745
|
| 수 4: |
920 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
32.93g |
|
89.43g |
|
1580*
|
660
|
| 화 3: |
1153 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.31g |
|
42.77g |
|
165.15g |
|
1698*
|
545
|
| 월 2: |
699 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
33.27g |
|
69.61g |
|
1076*
|
377
|
| 일 1: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
22.90g |
|
101.28g |
|
1895*
|
1025
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
756 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
26.82g |
|
102.07g |
|
1755*
|
999
|
| 금 30: |
970 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
23.46g |
|
78.70g |
|
1668*
|
698
|
