| 2024년 09월 |
| 월 23: |
1464 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
105.84g |
|
124.62g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1385 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
83.19g |
|
159.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1610 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.22g |
|
88.32g |
|
154.42g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1387 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
68.37g |
|
116.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 7: |
932 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
41.00g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
382 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.15g |
|
30.08g |
|
36.21g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1271 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.27g |
|
97.23g |
|
96.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
413 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.49g |
|
25.71g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 26: |
909 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.82g |
|
18.55g |
|
208.32g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
468 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
21.24g |
|
60.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
1156 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
96.52g |
|
79.69g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
55.15g |
|
203.28g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
71.46g |
|
125.83g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.17g |
|
92.34g |
|
94.08g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
710 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.69g |
|
44.01g |
|
53.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 28: |
378 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
30.64g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 21: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
48.56g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
750 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
55.27g |
|
38.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
1494 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.44g |
|
91.93g |
|
107.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
563 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
23.39g |
|
64.62g |
|
-
|
-
|
