| 2021년 11월 |
| 토 20: |
792 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
25.15g |
|
144.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
45.90g |
|
176.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 2: |
803 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
45.84g |
|
52.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 목 27: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.57g |
|
14.00g |
|
37.67g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
59.32g |
|
93.98g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1171 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
105.64g |
|
69.10g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
173 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.64g |
|
5.38g |
|
30.39g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
927 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
66.66g |
|
62.83g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
970 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
76.03g |
|
89.96g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
399 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
29.85g |
|
47.19g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
897 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
76.79g |
|
56.80g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1047 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.37g |
|
65.17g |
|
163.42g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1551 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
148.74g |
|
115.27g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 18: |
823 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
49.35g |
|
95.40g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
65.90g |
|
140.13g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
450 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
7.92g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
69.57g |
|
89.51g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
721 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
71.55g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
109.72g |
|
94.74g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1035 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.52g |
|
45.70g |
|
118.62g |
|
-
|
-
|
