| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1256 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
109.90g |
|
78.09g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1420 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
93.77g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1229 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
94.59g |
|
89.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1250 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
100.06g |
|
84.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1139 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
65.98g |
|
83.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1186 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
99.20g |
|
74.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1246 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.96g |
|
76.10g |
|
83.37g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1489 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.56g |
|
79.81g |
|
116.60g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1392 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
68.23g |
|
117.94g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
278 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
16.06g |
|
17.82g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1619 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
96.53g |
|
121.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1160 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.27g |
|
81.93g |
|
83.44g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1392 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
87.91g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1198 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.79g |
|
86.68g |
|
92.42g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1505 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.53g |
|
90.53g |
|
86.68g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1377 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.63g |
|
88.02g |
|
106.87g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1047 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
77.59g |
|
62.90g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1469 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.17g |
|
98.73g |
|
103.21g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
85.86g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1504 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.07g |
|
83.48g |
|
104.41g |
|
-
|
-
|
