| 2024년 06월 |
| 토 15: |
677 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
55.30g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
375 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
10.00g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
62.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
807 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
97.20g |
|
26.30g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1010 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
97.29g |
|
27.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 4: |
740 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
32.83g |
|
30.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
765 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
44.00g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
573 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
18.30g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
869 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
56.91g |
|
84.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 21: |
603 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
37.15g |
|
48.89g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
682 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
28.47g |
|
85.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 26: |
1592 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
90.60g |
|
215.74g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1043 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
50.14g |
|
124.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
59.29g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
310 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
9.00g |
|
46.47g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
982 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
49.20g |
|
89.30g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
818 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
15.34g |
|
124.21g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
531 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
13.18g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
857 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
24.87g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
677 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
27.95g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
