| 2014년 09월 |
| 수 3: |
1558 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
44.90g |
|
162.68g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.40g |
|
58.54g |
|
81.62g |
|
3183*
|
 2012
|
| 2014년 08월 |
| 일 31: |
1254 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.62g |
|
96.90g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1469 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
63.53g |
|
148.72g |
|
3149*
|
1680
|
| 금 29: |
932 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
33.82g |
|
99.30g |
|
2996*
|
2064
|
| 목 28: |
1045 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
93.82g |
|
87.13g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1378 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
53.86g |
|
164.90g |
|
3550*
|
2172
|
| 화 26: |
1669 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.98g |
|
47.20g |
|
141.06g |
|
3256*
|
1587
|
| 월 25: |
1827 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.51g |
|
83.16g |
|
226.83g |
|
3537*
|
1710
|
| 일 24: |
2026 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.41g |
|
96.92g |
|
88.71g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1223 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
84.04g |
|
99.99g |
|
3311*
|
2088
|
| 월 18: |
1255 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
90.02g |
|
31.82g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1012 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.46g |
|
44.42g |
|
35.36g |
|
2933*
|
1921
|
| 토 16: |
2656 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.70g |
|
125.93g |
|
114.17g |
|
2989*
|
333
|
| 금 15: |
1279 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
97.01g |
|
39.26g |
|
3668*
|
2389
|
| 목 14: |
1485 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.08g |
|
96.97g |
|
57.34g |
|
3083*
|
1598
|
| 수 13: |
1250 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
68.88g |
|
96.89g |
|
3527*
|
2277
|
| 화 12: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.04g |
|
74.72g |
|
131.39g |
|
3299*
|
1604
|
| 월 11: |
2329 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
163.46g |
|
103.60g |
|
99.91g |
|
3445*
|
1116
|
| 일 10: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.84g |
|
81.03g |
|
84.37g |
|
2981*
|
1694
|
