| 2024년 08월 |
| 금 2: |
526 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
24.18g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1867 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
75.93g |
|
231.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1496 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.09g |
|
71.26g |
|
194.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 18: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
34.25g |
|
144.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 2: |
1297 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
55.88g |
|
151.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
1481 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.91g |
|
108.88g |
|
150.12g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1291 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
88.19g |
|
174.09g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1455 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
99.39g |
|
211.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1572 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
92.56g |
|
150.01g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1143 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
79.68g |
|
98.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 9: |
1671 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.22g |
|
61.74g |
|
185.90g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1739 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.30g |
|
69.42g |
|
198.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 2: |
1616 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.11g |
|
40.80g |
|
255.59g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 11: |
1746 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.43g |
|
89.36g |
|
208.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 3: |
1200 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
107.73g |
|
99.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 목 25: |
215 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
8.22g |
|
36.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
1116 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
47.00g |
|
175.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 14: |
1322 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
87.67g |
|
153.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1333 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
69.02g |
|
167.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
65.71g |
|
100.99g |
|
-
|
-
|
