| 2024년 09월 |
| 화 3: |
730 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
60.85g |
|
81.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
648 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
32.57g |
|
65.40g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1511 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.09g |
|
85.10g |
|
136.26g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
287 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
13.79g |
|
27.33g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
932 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
65.03g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
339 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
5.35g |
|
41.35g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1366 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
89.60g |
|
172.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1593 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.75g |
|
85.88g |
|
127.79g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
818 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
39.32g |
|
48.39g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
684 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
57.22g |
|
58.29g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1007 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
75.27g |
|
90.21g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1118 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
63.05g |
|
118.92g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
923 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
60.17g |
|
86.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1111 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
56.73g |
|
127.77g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1037 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.13g |
|
36.49g |
|
71.04g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
991 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.11g |
|
61.35g |
|
103.61g |
|
3155*
|
 2164
|
| 화 9: |
1169 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
99.35g |
|
88.61g |
|
3094*
|
1925
|
| 월 8: |
1319 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.96g |
|
95.75g |
|
111.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
509 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.29g |
|
27.23g |
|
38.09g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1116 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
75.76g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
