| 2024년 07월 |
| 화 23: |
736 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
16.50g |
|
129.82g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1701 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
57.05g |
|
224.70g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
374 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
15.53g |
|
48.80g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
955 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
42.81g |
|
95.27g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1206 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
33.74g |
|
173.98g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1656 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.67g |
|
94.82g |
|
151.94g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1349 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
50.73g |
|
160.49g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1404 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.01g |
|
85.81g |
|
168.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
47 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
0.60g |
|
9.48g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1041 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
41.31g |
|
163.83g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
562 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
17.67g |
|
91.88g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1356 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
70.79g |
|
187.09g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
793 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
63.33g |
|
83.83g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
815 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
37.25g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1656 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
110.87g |
|
195.71g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1957 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.72g |
|
114.43g |
|
243.22g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1902 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
116.54g |
|
245.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1367 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
53.49g |
|
200.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
715 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
42.82g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1345 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
66.81g |
|
206.25g |
|
-
|
-
|
