| 2018년 10월 |
| 토 13: |
346 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
32.60g |
|
2.70g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
747 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
100.33g |
|
38.95g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 4: |
209 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
22.31g |
|
4.03g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
298 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
21.26g |
|
32.88g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 9: |
344 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.98g |
|
69.17g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
419 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
44.57g |
|
29.32g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 수 27: |
664 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
55.07g |
|
69.62g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
825 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
76.81g |
|
62.45g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1041 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
105.17g |
|
65.73g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1101 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
136.34g |
|
50.91g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1355 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
167.46g |
|
92.86g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1028 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
102.10g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1273 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
130.93g |
|
84.63g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1442 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
142.69g |
|
119.60g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1007 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
99.77g |
|
82.16g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1649 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.82g |
|
125.25g |
|
108.17g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
518 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
46.56g |
|
38.45g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1731 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
156.79g |
|
142.14g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
286 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
27.72g |
|
26.91g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1538 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
108.66g |
|
130.81g |
|
-
|
-
|
