| 2024년 08월 |
| 월 12: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
33.69g |
|
57.78g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
591 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
25.47g |
|
71.41g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1698 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.17g |
|
85.64g |
|
135.04g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1695 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.95g |
|
91.76g |
|
157.19g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.27g |
|
99.50g |
|
154.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 17: |
1589 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.38g |
|
74.20g |
|
149.62g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.67g |
|
103.62g |
|
127.43g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1783 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.05g |
|
80.91g |
|
174.47g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1776 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
79.79g |
|
221.56g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1519 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.92g |
|
72.59g |
|
130.86g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1761 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.77g |
|
77.84g |
|
180.21g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.37g |
|
70.59g |
|
209.53g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1476 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
74.52g |
|
164.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
522 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
22.83g |
|
54.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
864 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
57.13g |
|
97.92g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1536 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
70.58g |
|
163.69g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.18g |
|
73.70g |
|
119.34g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
53.77g |
|
82.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.86g |
|
85.62g |
|
128.71g |
|
-
|
-
|
