| 2022년 10월 |
| 화 18: |
1266 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
104.55g |
|
150.89g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
456 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
23.88g |
|
52.37g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1447 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
104.42g |
|
163.31g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1459 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
101.94g |
|
165.99g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1468 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
108.57g |
|
192.71g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1539 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
125.15g |
|
181.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 29: |
1500 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
124.54g |
|
154.05g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
828 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.33g |
|
55.70g |
|
96.57g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1519 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
121.91g |
|
182.11g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1463 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
103.58g |
|
160.49g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
53.68g |
|
65.61g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
310 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.44g |
|
11.18g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1725 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
115.66g |
|
180.68g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1768 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.98g |
|
126.18g |
|
193.36g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1711 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.66g |
|
136.99g |
|
163.43g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1296 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
81.98g |
|
163.74g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
24.89g |
|
37.09g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
85.86g |
|
198.74g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1746 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.83g |
|
113.52g |
|
223.44g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1807 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.28g |
|
87.44g |
|
191.20g |
|
-
|
-
|
