| 2018년 10월 |
| 목 4: |
883 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
59.70g |
|
122.75g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 15: |
419 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
21.85g |
|
56.61g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 일 19: |
1107 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.38g |
|
78.41g |
|
43.57g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1035 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
61.14g |
|
93.96g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1113 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.58g |
|
86.77g |
|
49.84g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 일 29: |
677 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
44.21g |
|
62.24g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
289 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
28.82g |
|
22.60g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
373 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
18.09g |
|
57.01g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
655 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
33.58g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
668 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
25.21g |
|
24.59g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 금 8: |
254 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
39.38g |
|
1.21g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
911 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.36g |
|
80.57g |
|
63.20g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1245 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.84g |
|
74.77g |
|
49.38g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
343 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
13.20g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
902 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
66.98g |
|
72.13g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 31: |
627 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
65.75g |
|
48.38g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1119 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
51.37g |
|
140.16g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1061 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
95.90g |
|
60.33g |
|
1965*
|
 904
|
