| 2024년 05월 |
| 목 2: |
948 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
93.28g |
|
93.44g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
948 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
61.08g |
|
125.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
768 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
44.11g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
103.52g |
|
154.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
428 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
33.87g |
|
40.17g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
70.01g |
|
87.68g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
807 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
72.72g |
|
92.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
32.34g |
|
38.42g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
303 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
25.83g |
|
25.12g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
18.61g |
|
38.39g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1045 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.77g |
|
76.66g |
|
121.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
418 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
30.73g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
912 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
54.87g |
|
123.34g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
489 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
24.24g |
|
79.68g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
335 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
10.77g |
|
37.24g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
857 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.53g |
|
49.40g |
|
126.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
535 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
39.68g |
|
58.63g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
779 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
49.21g |
|
104.22g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
929 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
53.49g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
