| 2019년 03월 |
| 토 2: |
800 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
31.05g |
|
123.07g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 3: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
14.13g |
|
77.76g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1168 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.04g |
|
54.36g |
|
72.08g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1323 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.31g |
|
42.95g |
|
167.99g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1614 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.45g |
|
72.78g |
|
183.99g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 16: |
712 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
18.16g |
|
102.29g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1250 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.32g |
|
64.23g |
|
81.56g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1235 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
56.02g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
756 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
53.08g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
839 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
64.48g |
|
94.35g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
476 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
14.50g |
|
56.86g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
935 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
56.98g |
|
122.41g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
909 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
79.77g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
876 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
38.22g |
|
103.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
929 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
30.53g |
|
92.01g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
50.56g |
|
83.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1100 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
30.57g |
|
128.10g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1236 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
63.49g |
|
125.63g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
130 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
2.49g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1025 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
33.67g |
|
131.89g |
|
-
|
-
|
