| 2023년 08월 |
| 목 10: |
442 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
26.69g |
|
58.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 12: |
286 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
22.13g |
|
19.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 9: |
647 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
19.32g |
|
21.82g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
522 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
25.75g |
|
38.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 12: |
920 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.28g |
|
25.02g |
|
73.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 19: |
425 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
21.79g |
|
16.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 5: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
1.84g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 2022년 01월 |
| 토 29: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
39.14g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 15: |
450 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
15.00g |
|
31.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 2: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
14.98g |
|
33.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
468 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
6.85g |
|
28.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 17: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
17.25g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 12: |
238 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
13.29g |
|
18.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 19: |
394 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.41g |
|
15.37g |
|
47.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 일 26: |
887 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
55.75g |
|
83.66g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.36g |
|
111.75g |
|
97.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 수 18: |
748 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
36.95g |
|
100.56g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
328 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
24.70g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
25.21g |
|
20.12g |
|
-
|
-
|
