Laura Siciliano님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
화 17: 1218 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.71g
 
53.00g
 
139.91g
1130*  88
월 16: 168 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.20g
 
2.60g
 
31.20g
1432*  1264
일 15: 840 * 70%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.29g
 
35.04g
 
129.56g
1454*  614
토 14: 1308 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.67g
 
51.81g
 
105.58g
1465*  157
금 13: - - 1473* -
목 12: - - 1452* -
수 11: - - 1457* -
화 10: - - 1422* -
월 9: - - 1429* -
일 8: - - 1494* -
토 7: - - 1379* -
금 6: - - 1447* -
목 5: 155 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.71g
 
11.76g
 
15.26g
1527*  1372
수 4: - - 1423* -
화 3: - - 1426* -
월 2: - - 1425* -
일 1: - - 1478* -
2024년 08월
토 31: - - 1699* -
금 30: - - 1946* -
목 29: - - 2101* -
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