| 2024년 09월 |
| 토 21: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
39.70g |
|
23.90g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
551 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
37.30g |
|
46.51g |
|
2131*
|
 1580
|
| 목 19: |
559 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
39.85g |
|
51.40g |
|
2222*
|
1663
|
| 수 18: |
683 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
46.11g |
|
64.50g |
|
2175*
|
1492
|
| 화 17: |
632 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
42.46g |
|
53.10g |
|
2172*
|
1540
|
| 월 16: |
470 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
35.27g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
586 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
46.81g |
|
48.38g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
288 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
16.49g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
702 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
58.45g |
|
57.91g |
|
2010*
|
1308
|
| 목 12: |
660 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
71.52g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
879 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
82.49g |
|
51.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
521 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
32.73g |
|
38.41g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
303 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.52g |
|
23.04g |
|
25.40g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
645 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
62.88g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
856 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
85.44g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
336 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
20.54g |
|
19.66g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
563 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
51.64g |
|
21.16g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
443 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
28.73g |
|
30.84g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
590 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
48.73g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
732 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
49.76g |
|
63.89g |
|
-
|
-
|
