| 2022년 10월 |
| 월 24: |
978 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
87.73g |
|
74.79g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1825 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.60g |
|
138.99g |
|
196.45g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1126 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.18g |
|
70.84g |
|
60.12g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1824 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
79.58g |
|
279.78g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1357 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
92.37g |
|
140.62g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1656 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
89.46g |
|
159.23g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1438 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.45g |
|
99.12g |
|
86.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 일 18: |
1582 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
126.02g |
|
133.35g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.87g |
|
51.42g |
|
45.63g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
416 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
21.31g |
|
28.74g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
103.59g |
|
127.66g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1289 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
99.54g |
|
123.53g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1700 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.93g |
|
76.31g |
|
195.82g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1169 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
86.61g |
|
99.58g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1517 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
111.74g |
|
119.90g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1737 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.89g |
|
133.76g |
|
151.66g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1522 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
116.95g |
|
134.55g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1655 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
119.16g |
|
172.50g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1598 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
123.36g |
|
160.34g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
156.96g |
|
210.23g |
|
-
|
-
|
