| 2022년 06월 |
| 목 9: |
602 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
28.23g |
|
82.37g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
671 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
26.40g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1190 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
61.87g |
|
132.68g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1238 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.15g |
|
66.73g |
|
181.29g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
642 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
56.11g |
|
64.45g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
907 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
65.36g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
988 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
46.83g |
|
100.54g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1679 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.14g |
|
77.52g |
|
167.74g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1682 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
65.85g |
|
234.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
1188 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
27.76g |
|
201.84g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1752 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.11g |
|
79.46g |
|
199.24g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1923 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
66.84g |
|
246.98g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2209 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
105.16g |
|
301.90g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1792 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.04g |
|
53.53g |
|
309.66g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1134 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
59.81g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2065 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
90.99g |
|
289.74g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1242 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
82.28g |
|
87.30g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
231 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
25.45g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 7: |
132 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.70g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
967 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
39.96g |
|
123.91g |
|
-
|
-
|
