| 2019년 07월 |
| 토 13: |
363 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
14.10g |
|
59.75g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
12.80g |
|
47.18g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1442 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.98g |
|
40.14g |
|
140.33g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.21g |
|
41.81g |
|
161.61g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 28: |
249 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
6.93g |
|
33.82g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
591 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
44.48g |
|
56.94g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
559 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
31.13g |
|
62.65g |
|
1842*
|
 1283
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
30.08g |
|
187.77g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
711 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
40.40g |
|
62.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 26: |
1205 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.04g |
|
53.70g |
|
148.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 22: |
424 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
27.87g |
|
9.82g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
874 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
34.30g |
|
93.66g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1499 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
73.99g |
|
220.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 화 18: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
35.01g |
|
75.70g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
386 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
13.87g |
|
4.53g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
691 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
34.84g |
|
41.67g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
303 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
9.87g |
|
53.38g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
47.57g |
|
102.33g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
991 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
77.59g |
|
36.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1745 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.63g |
|
102.52g |
|
88.66g |
|
-
|
-
|
