| 2021년 04월 |
| 금 23: |
1167 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
56.43g |
|
146.49g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1806 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.13g |
|
105.23g |
|
187.73g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.37g |
|
51.02g |
|
117.19g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1747 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.31g |
|
98.22g |
|
179.19g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1439 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
73.42g |
|
138.20g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1540 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.78g |
|
89.18g |
|
190.85g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1434 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
80.20g |
|
146.08g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1471 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
85.73g |
|
182.08g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1532 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
96.13g |
|
177.88g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1451 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
123.63g |
|
117.72g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1519 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
125.69g |
|
140.60g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1927 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.91g |
|
97.14g |
|
186.73g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1339 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
85.17g |
|
146.45g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1585 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
109.80g |
|
155.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 7: |
1240 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
94.94g |
|
125.83g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1524 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
115.59g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
980 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
87.54g |
|
79.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 26: |
806 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
110.98g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 25: |
1475 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
102.27g |
|
144.38g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1424 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
102.29g |
|
142.66g |
|
-
|
-
|
