| 2022년 03월 |
| 토 12: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
33.47g |
|
109.52g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1066 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
58.14g |
|
168.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 11: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
26.10g |
|
103.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 22: |
1231 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
51.63g |
|
163.34g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
986 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.77g |
|
24.48g |
|
191.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 7: |
585 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
33.83g |
|
37.84g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.41g |
|
27.38g |
|
169.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 29: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
22.74g |
|
145.40g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
542 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
51.23g |
|
58.48g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1419 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
86.29g |
|
160.80g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
992 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
58.92g |
|
113.15g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1073 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
55.26g |
|
147.54g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
757 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
23.85g |
|
132.28g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1013 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
47.40g |
|
123.84g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
754 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
28.18g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
764 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
26.81g |
|
133.04g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
885 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
24.23g |
|
135.11g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
905 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
24.76g |
|
119.89g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 23: |
162 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.87g |
|
4.17g |
|
27.43g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
412 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
18.03g |
|
52.91g |
|
-
|
-
|
