| 2023년 05월 |
| 월 29: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.27g |
|
9.76g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1012 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
55.12g |
|
106.76g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
990 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
38.17g |
|
97.39g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
452 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
19.76g |
|
22.49g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1070 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.74g |
|
52.99g |
|
89.72g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
326 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
15.36g |
|
37.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 5: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
68.80g |
|
167.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
221 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
8.61g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
367 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
16.92g |
|
27.03g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
570 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
18.77g |
|
76.73g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
479 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
10.96g |
|
72.08g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1366 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
50.05g |
|
177.87g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1554 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.49g |
|
121.59g |
|
62.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 11: |
1041 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
85.51g |
|
93.12g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
172 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.18g |
|
10.07g |
|
16.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 17: |
311 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
17.05g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 5: |
266 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.37g |
|
22.16g |
|
22.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
925 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
76.60g |
|
73.63g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1228 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
95.00g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1139 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
82.14g |
|
98.60g |
|
-
|
-
|
