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S-vet
다이어트 캘린더
9월 2024
S-vet님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
S-vet 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
625 Cal
음식:
2150 Cal
(
지방:
105.15g,
단백질:
92.51g,
탄수화물:
184.41g)
월별 합산:
운동:
6252 Cal
음식:
2150 Cal
(
지방:
105.15g,
단백질:
92.51g,
탄수화물:
184.41g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
254*
2
-
1048*
3
-
339*
4
-
617*
5
-
404*
6
-
656*
7
-
694*
8
-
576*
9
-
727*
10
2150*
937*
총합 1213
11
-
-
12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
102%
RDI기준*
(2150 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (46%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 08월 29일)
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