| 2019년 02월 |
| 금 22: |
102 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
15.60g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1112 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
120.50g |
|
32.36g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1156 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.88g |
|
84.67g |
|
13.56g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
102 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
15.60g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
316 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
15.09g |
|
46.25g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
301 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
27.21g |
|
4.21g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2610 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.56g |
|
170.31g |
|
173.07g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
714 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
61.50g |
|
61.06g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1111 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
98.67g |
|
81.54g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1668 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.86g |
|
166.29g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
504 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
58.08g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
642 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
63.10g |
|
39.31g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1514 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
134.50g |
|
57.54g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1758 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.43g |
|
144.35g |
|
44.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1415 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.05g |
|
143.26g |
|
11.72g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1350 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.82g |
|
125.24g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1323 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.64g |
|
91.28g |
|
43.01g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1072 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
106.08g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
125 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
25.69g |
|
0.90g |
|
-
|
-
|
