| 2024년 04월 |
| 화 23: |
754 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
17.23g |
|
81.23g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
494 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
19.21g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
810 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
63.31g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
288 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
9.30g |
|
12.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
425 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.77g |
|
8.56g |
|
55.17g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
273 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.54g |
|
22.04g |
|
16.12g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1498 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.95g |
|
31.64g |
|
151.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
368 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
8.60g |
|
78.28g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
105 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1261 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.09g |
|
54.30g |
|
123.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
981 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.08g |
|
58.43g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
884 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
29.51g |
|
109.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 16: |
1549 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.73g |
|
145.96g |
|
77.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
396 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
12.82g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
1503 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.83g |
|
75.30g |
|
114.04g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
957 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
45.93g |
|
133.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 21: |
933 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
35.87g |
|
89.58g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1075 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.39g |
|
35.53g |
|
115.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 1: |
1034 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.90g |
|
28.64g |
|
47.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1129 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
31.57g |
|
108.64g |
|
-
|
-
|
