| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1277 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
86.74g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1203 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
86.41g |
|
111.47g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1196 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
97.29g |
|
104.66g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1300 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
88.16g |
|
129.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1097 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
86.70g |
|
81.06g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1190 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
89.77g |
|
101.09g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1334 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
80.17g |
|
150.58g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1355 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
87.55g |
|
137.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1236 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.53g |
|
85.04g |
|
107.64g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1364 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
86.96g |
|
150.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1134 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
80.66g |
|
99.96g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1385 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
92.70g |
|
141.18g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1430 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
93.05g |
|
154.79g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1490 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
100.73g |
|
148.08g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1400 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
86.58g |
|
148.86g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1460 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.05g |
|
86.31g |
|
115.22g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
731 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
39.22g |
|
53.47g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1401 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
91.20g |
|
152.39g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1398 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
86.65g |
|
151.26g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1379 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
83.69g |
|
151.26g |
|
-
|
-
|
