Powerangel님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
수 18: 627 * 35%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.22g
 
37.23g
 
91.90g
- -
화 17: 1669 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.20g
 
131.46g
 
204.49g
- -
월 16: 1073 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.30g
 
85.44g
 
102.64g
3291*  2218
일 15: 994 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.69g
 
46.25g
 
127.48g
- -
토 14: 1398 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.67g
 
44.38g
 
195.37g
2284*  886
금 13: 1225 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.50g
 
37.10g
 
171.32g
2851*  1626
목 12: 1284 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.15g
 
44.99g
 
187.78g
2630*  1346
수 11: 863 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.25g
 
47.11g
 
96.22g
3213*  2350
화 10: 966 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.13g
 
50.90g
 
104.90g
2741*  1775
월 9: 1109 * 62%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.46g
 
52.32g
 
107.06g
3270*  2161
2024년 05월
금 24: 1452 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.76g
 
55.21g
 
200.35g
- -
2024년 04월
금 19: 326 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.23g
 
16.51g
 
53.90g
3225*  2899
2024년 01월
목 25: - - 3535* -
목 11: 371 * 19%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.69g
 
14.34g
 
35.86g
- -
화 9: 1188 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.11g
 
35.82g
 
223.85g
3244*  2056
월 8: 1053 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.22g
 
32.16g
 
106.87g
3369*  2316
목 4: 1384 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.87g
 
56.70g
 
192.98g
- -
수 3: - - 3119* -
2023년 12월
목 28: 538 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.83g
 
22.36g
 
51.91g
- -
화 26: 440 * 22%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.63g
 
23.19g
 
25.50g
3495*  3055
월 25: - - 2814* -
토 23: 1023 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.09g
 
46.79g
 
123.61g
- -
금 22: 96 * 5%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.20g
 
0.63g
 
25.66g
3244*  3148
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