| 2018년 11월 |
| 수 14: |
2115 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.53g |
|
49.74g |
|
246.08g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
19.28g |
|
107.32g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
627 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
21.30g |
|
54.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 수 31: |
1576 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
44.76g |
|
193.61g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1449 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
58.35g |
|
186.10g |
|
1572*
|
 123
|
| 월 29: |
1737 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.02g |
|
54.36g |
|
185.09g |
|
1478*
|
 259
|
| 일 28: |
861 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
40.90g |
|
113.47g |
|
1473*
|
612
|
| 토 27: |
1917 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
69.27g |
|
304.05g |
|
1523*
|
394
|
| 금 26: |
1993 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.54g |
|
37.17g |
|
235.66g |
|
1523*
|
470
|
| 목 25: |
1807 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.24g |
|
37.28g |
|
228.49g |
|
1503*
|
304
|
| 수 24: |
2533 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.77g |
|
103.04g |
|
288.08g |
|
1493*
|
1040
|
| 화 23: |
2724 *
|
195%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.41g |
|
44.96g |
|
323.79g |
|
1493*
|
1231
|
| 월 22: |
1246 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
45.97g |
|
173.57g |
|
1493*
|
247
|
| 일 21: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
40.29g |
|
141.45g |
|
1493*
|
397
|
| 토 20: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.92g |
|
42.05g |
|
83.86g |
|
1582*
|
734
|
| 금 19: |
2585 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.25g |
|
51.42g |
|
338.81g |
|
1508*
|
1077
|
| 목 18: |
1716 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.83g |
|
56.10g |
|
215.95g |
|
1603*
|
113
|
| 수 17: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
54.89g |
|
175.61g |
|
1588*
|
379
|
| 화 16: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
50.80g |
|
203.06g |
|
1493*
|
94
|
| 월 15: |
1558 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
50.47g |
|
212.30g |
|
1682*
|
124
|
