| 2022년 10월 |
| 월 31: |
828 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.83g |
|
21.48g |
|
178.95g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 금 7: |
1209 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
116.84g |
|
149.38g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1612 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.70g |
|
128.61g |
|
185.19g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1630 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
131.39g |
|
184.39g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
147.18g |
|
253.62g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2306 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
162.14g |
|
275.45g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1422 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
139.25g |
|
149.25g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
2567 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.11g |
|
204.53g |
|
199.51g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2339 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.12g |
|
205.17g |
|
272.85g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
3170 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.01g |
|
224.62g |
|
207.65g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
3021 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.61g |
|
252.18g |
|
304.90g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2387 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
175.40g |
|
319.84g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
3611 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.56g |
|
328.87g |
|
165.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2957 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.40g |
|
144.26g |
|
296.35g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2862 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.23g |
|
191.63g |
|
333.02g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2093 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.18g |
|
144.03g |
|
264.98g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2181 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
137.70g |
|
298.67g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2710 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.60g |
|
210.12g |
|
310.60g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2400 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.64g |
|
154.66g |
|
275.59g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2334 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.86g |
|
167.66g |
|
293.78g |
|
-
|
-
|
