| 2024년 05월 |
| 토 25: |
517 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
23.93g |
|
72.83g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
430 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.60g |
|
28.40g |
|
42.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
1912 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.97g |
|
107.79g |
|
69.77g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
343 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
45.79g |
|
16.70g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1255 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
55.95g |
|
42.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 14: |
222 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.76g |
|
20.03g |
|
29.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 8: |
487 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
25.51g |
|
30.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 9: |
1118 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
53.73g |
|
83.16g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1740 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
99.80g |
|
148.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 10: |
260 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
21.29g |
|
26.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 11: |
274 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.69g |
|
12.49g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1159 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
80.53g |
|
138.19g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1169 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.06g |
|
100.44g |
|
110.26g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1022 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
73.63g |
|
100.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 26: |
263 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.39g |
|
14.59g |
|
25.72g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
746 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.26g |
|
46.90g |
|
96.19g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1659 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
119.45g |
|
114.09g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1629 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
71.49g |
|
187.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 30: |
475 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
19.90g |
|
55.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 13: |
811 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
63.78g |
|
72.31g |
|
-
|
-
|
