| 2024년 09월 |
| 화 17: |
769 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
67.50g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1013 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
55.82g |
|
137.38g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1034 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
63.54g |
|
126.60g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1321 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
46.63g |
|
176.81g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1092 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
48.60g |
|
152.06g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1093 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
53.68g |
|
124.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1108 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
67.62g |
|
136.81g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1089 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
61.00g |
|
138.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
613 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
46.92g |
|
61.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
288 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
7.43g |
|
53.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
493 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
28.34g |
|
52.08g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1051 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
79.01g |
|
81.83g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1287 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.45g |
|
93.50g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
570 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.06g |
|
49.59g |
|
44.72g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1217 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
97.82g |
|
104.44g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1313 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.91g |
|
81.71g |
|
135.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1356 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.50g |
|
74.11g |
|
139.29g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
924 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
69.19g |
|
102.92g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1389 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
91.39g |
|
114.44g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1371 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.67g |
|
84.68g |
|
110.73g |
|
-
|
-
|
