| 2021년 02월 |
| 목 4: |
1018 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
54.47g |
|
76.64g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
53.18g |
|
94.46g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
33.84g |
|
78.30g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
840 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
60.46g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1125 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
99.26g |
|
89.01g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
42.75g |
|
78.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 7: |
1106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
80.61g |
|
95.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 토 5: |
277 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
15.94g |
|
24.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 5: |
914 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
46.06g |
|
110.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
97.78g |
|
135.20g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.18g |
|
4.16g |
|
37.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
1123 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
86.56g |
|
92.23g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
326 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
16.24g |
|
40.69g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
576 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
35.55g |
|
43.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 10: |
404 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
22.71g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 12: |
770 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
61.93g |
|
43.29g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
29.90g |
|
19.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
854 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
45.61g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 17: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
80.15g |
|
34.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
211 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
8.99g |
|
24.02g |
|
-
|
-
|
