| 2020년 12월 |
| 금 4: |
350 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
24.88g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 10: |
309 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
23.57g |
|
33.34g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1405 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.43g |
|
106.31g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 1: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
116.71g |
|
125.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 23: |
1441 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
128.06g |
|
126.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 28: |
1312 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.87g |
|
117.34g |
|
105.63g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1334 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
125.89g |
|
110.17g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1276 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
110.92g |
|
101.88g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1317 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
107.91g |
|
104.41g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1164 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
47.73g |
|
193.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 17: |
935 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.16g |
|
71.94g |
|
105.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
88.08g |
|
103.93g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1092 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
80.24g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1325 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
126.32g |
|
102.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1232 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
91.06g |
|
69.25g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1497 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.06g |
|
121.58g |
|
57.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1370 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
118.42g |
|
130.51g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
231 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.63g |
|
21.20g |
|
20.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1998 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.47g |
|
130.73g |
|
178.93g |
|
-
|
-
|
