| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1178 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
37.66g |
|
167.83g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.37g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1889 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.27g |
|
86.11g |
|
216.07g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
56.92g |
|
158.41g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1409 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
32.23g |
|
216.78g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
56.33g |
|
325.62g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1314 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
34.10g |
|
189.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1034 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
45.91g |
|
126.43g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.05g |
|
77.23g |
|
187.87g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1759 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.62g |
|
48.67g |
|
246.16g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
109.70g |
|
136.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1037 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
51.86g |
|
136.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1896 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.41g |
|
53.26g |
|
234.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1952 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.71g |
|
53.95g |
|
212.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1866 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
87.08g |
|
228.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1313 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
48.53g |
|
137.44g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
961 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
26.32g |
|
170.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1438 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
60.39g |
|
201.55g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1126 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.46g |
|
60.81g |
|
147.83g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1434 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
90.77g |
|
145.02g |
|
-
|
-
|
