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umudum Allah
다이어트 캘린더
9월 2024
umudum Allah님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
umudum Allah 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1420 Cal
(
지방:
55.31g,
단백질:
53.43g,
탄수화물:
182.59g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24144 Cal
(
지방:
940.28g,
단백질:
908.23g,
탄수화물:
3103.99g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
961*
-
2
1313*
-
3
1866*
-
4
1952*
-
5
1896*
-
6
1037*
-
7
1547*
-
8
1759*
-
9
1573*
-
10
1034*
-
11
1314*
-
12
1847*
-
13
1409*
-
14
1502*
-
15
1889*
-
16
-
-
17
67*
-
18
-
-
19
1178*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
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25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
79%
RDI기준*
(1420 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (35%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 02월 9일)
일일권장량 설정