| 2018년 11월 |
| 금 9: |
125 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.10g |
|
4.10g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 19: |
468 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
26.79g |
|
67.61g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
265 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
5.28g |
|
48.79g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
73 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.36g |
|
19.30g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
386 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
16.90g |
|
20.60g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 금 27: |
-
|
-
|
|
817*
|
-
|
| 목 26: |
229 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.54g |
|
10.67g |
|
26.35g |
|
1708*
|
 1479
|
| 수 25: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 화 24: |
-
|
-
|
|
657*
|
-
|
| 월 23: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 일 22: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
|
| 금 20: |
628 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
37.48g |
|
74.35g |
|
1891*
|
1263
|
| 일 8: |
525 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
37.30g |
|
42.32g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
546 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
22.86g |
|
39.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
510 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.13g |
|
28.88g |
|
37.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
361 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
10.06g |
|
53.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
499 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.47g |
|
29.45g |
|
76.30g |
|
1763*
|
1264
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
343 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
47.35g |
|
24.97g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
81 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.91g |
|
21.22g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
285 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
46.22g |
|
11.26g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
677 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
27.41g |
|
87.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
234 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
4.02g |
|
15.68g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
291 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
27.58g |
|
7.89g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
650 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
45.11g |
|
30.90g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
872 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
74.00g |
|
43.58g |
|
-
|
-
|
