| 2024년 09월 |
| 토 28: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
10.56g |
|
41.63g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.02g |
|
60.92g |
|
128.61g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1340 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.94g |
|
68.18g |
|
104.78g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.16g |
|
78.33g |
|
116.62g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.43g |
|
79.69g |
|
114.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
733 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
43.81g |
|
48.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
60.22g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
13.46g |
|
16.78g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
946 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
64.40g |
|
72.97g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1062 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
75.20g |
|
94.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.15g |
|
52.67g |
|
62.87g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
22.84g |
|
11.46g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
297 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.34g |
|
25.94g |
|
2.82g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.15g |
|
48.35g |
|
51.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
98.82g |
|
105.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
59.60g |
|
76.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1341 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
88.05g |
|
144.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
67.76g |
|
103.58g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
80.81g |
|
93.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
932 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
72.65g |
|
64.30g |
|
-
|
-
|
