| 2024년 08월 |
| 일 18: |
443 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
7.67g |
|
68.33g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
822 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
42.48g |
|
113.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
337 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
12.72g |
|
49.93g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
863 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
54.53g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1139 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.48g |
|
32.32g |
|
175.29g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
404 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
10.26g |
|
62.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
148 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
1.63g |
|
16.65g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1585 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.95g |
|
105.49g |
|
114.15g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1052 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
55.34g |
|
133.11g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1092 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
47.29g |
|
137.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
940 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.43g |
|
44.89g |
|
133.14g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1078 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
76.00g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
932 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
39.38g |
|
137.28g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1164 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
26.50g |
|
206.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1485 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
51.22g |
|
193.37g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
940 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
35.90g |
|
140.44g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1675 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
41.14g |
|
267.58g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
32.96g |
|
182.79g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1016 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
43.83g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
29.81g |
|
251.72g |
|
1906*
|
 540
|
