| 2020년 12월 |
| 화 15: |
729 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
39.72g |
|
68.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 토 26: |
1492 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
59.82g |
|
209.73g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1532 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.42g |
|
41.13g |
|
199.40g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1184 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
43.75g |
|
154.79g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
40.41g |
|
83.29g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1330 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
56.16g |
|
177.49g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1009 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
26.52g |
|
131.51g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1704 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.30g |
|
56.60g |
|
190.99g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1599 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.58g |
|
63.80g |
|
182.06g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1781 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.58g |
|
71.18g |
|
199.67g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1176 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
35.94g |
|
133.19g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
606 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
21.68g |
|
102.03g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
939 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
30.04g |
|
144.87g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1129 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
39.55g |
|
134.71g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1194 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
41.98g |
|
185.75g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1379 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.68g |
|
55.33g |
|
159.49g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1149 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
30.54g |
|
163.62g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1421 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
42.40g |
|
168.72g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1272 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
46.79g |
|
171.11g |
|
-
|
-
|
