| 2018년 08월 |
| 일 19: |
916 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
70.00g |
|
67.58g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
783 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
65.11g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
815 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
129.25g |
|
19.49g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
811 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
64.39g |
|
56.37g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
867 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
66.63g |
|
42.41g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
994 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.09g |
|
54.23g |
|
25.81g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
485 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.70g |
|
20.51g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
821 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
39.92g |
|
37.57g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
849 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
62.29g |
|
29.52g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
73.84g |
|
26.65g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
847 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
60.48g |
|
59.15g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
65.78g |
|
87.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1007 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
65.92g |
|
93.83g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1011 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
68.96g |
|
89.28g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.26g |
|
72.95g |
|
90.34g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1073 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
75.36g |
|
90.55g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
72.69g |
|
103.69g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1028 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
72.31g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 화 31: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.88g |
|
72.01g |
|
92.11g |
|
1812*
|
 794
|
