| 2021년 02월 |
| 목 11: |
1260 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
57.26g |
|
174.32g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
910 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
46.57g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
610 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
11.08g |
|
126.98g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
18.58g |
|
105.89g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
634 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
22.16g |
|
111.78g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.65g |
|
31.41g |
|
147.59g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1101 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
52.96g |
|
157.58g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1325 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.14g |
|
48.82g |
|
160.78g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1020 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.47g |
|
54.72g |
|
132.69g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1271 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
63.23g |
|
232.26g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1089 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
74.37g |
|
109.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1272 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.26g |
|
28.58g |
|
160.39g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1197 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
53.74g |
|
147.39g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
755 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
17.85g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
72.38g |
|
93.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
1003 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
13.80g |
|
212.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
23.95g |
|
198.56g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
32.50g |
|
42.92g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
758 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
14.28g |
|
88.03g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1016 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
24.56g |
|
110.51g |
|
-
|
-
|
