| 2011년 05월 |
| 월 9: |
1465 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.20g |
|
145.50g |
|
18.30g |
|
3186*
|
 1721
|
| 2011년 02월 |
| 월 14: |
-
|
-
|
|
3346*
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 금 28: |
240 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
42.00g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
520 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
18.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
850 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.80g |
|
51.10g |
|
15.80g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1570 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.00g |
|
89.00g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1655 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.25g |
|
104.00g |
|
170.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1470
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.21g |
|
115.31g |
|
34.98g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
840 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
53.00g |
|
6.50g |
|
3166*
|
2326
|
| 목 13: |
905 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.50g |
|
81.00g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1622 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.71g |
|
151.16g |
|
26.10g |
|
3109*
|
1487
|
| 화 11: |
1320
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.50g |
|
140.00g |
|
17.50g |
|
3097*
|
1777
|
| 월 10: |
1120 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
123.00g |
|
25.50g |
|
3794
|
2674
|
| 일 9: |
2040 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.00g |
|
103.00g |
|
161.00g |
|
3291*
|
1251
|
| 토 8: |
2389 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.35g |
|
96.60g |
|
233.52g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
864 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.01g |
|
101.74g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2417
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.54g |
|
184.48g |
|
65.84g |
|
3415*
|
998
|
| 수 5: |
1325
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.50g |
|
104.00g |
|
31.00g |
|
3742*
|
2417
|
| 화 4: |
1341
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.94g |
|
120.79g |
|
32.00g |
|
3686
|
2345
|
| 월 3: |
1174
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.00g |
|
103.50g |
|
44.89g |
|
3620
|
2446
|
