| 2021년 07월 |
| 화 6: |
1108 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
64.39g |
|
126.55g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1021 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.11g |
|
42.95g |
|
157.45g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
994 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
59.22g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1130 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
63.44g |
|
151.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
1325 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
50.87g |
|
211.68g |
|
1390*
|
 65
|
| 화 29: |
1159 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
47.40g |
|
147.17g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1129 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
56.92g |
|
147.03g |
|
1385*
|
256
|
| 일 27: |
1308 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
49.59g |
|
189.44g |
|
1403*
|
95
|
| 금 25: |
2395 *
|
196%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
103.12g |
|
364.94g |
|
1362*
|
 1033
|
| 2018년 07월 |
| 화 10: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
47.75g |
|
96.58g |
|
1342*
|
364
|
| 2018년 06월 |
| 화 26: |
868 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
46.53g |
|
114.09g |
|
1589*
|
721
|
| 월 25: |
1020 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.23g |
|
71.64g |
|
132.23g |
|
1342*
|
322
|
| 일 24: |
1038 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
89.82g |
|
122.56g |
|
1293*
|
255
|
| 토 23: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
80.14g |
|
140.92g |
|
1293*
|
197
|
| 금 22: |
1181 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.22g |
|
73.30g |
|
158.77g |
|
1244*
|
63
|
| 목 21: |
762 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
55.51g |
|
100.40g |
|
1367*
|
605
|
| 수 20: |
1059 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
61.17g |
|
159.99g |
|
1482*
|
423
|
| 금 15: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.34g |
|
55.39g |
|
115.67g |
|
1260*
|
332
|
| 목 14: |
772 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
42.46g |
|
90.40g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
926 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
77.06g |
|
96.41g |
|
1589*
|
663
|
