| 2024년 09월 |
| 토 14: |
389 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
21.88g |
|
45.19g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1228 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
79.15g |
|
144.71g |
|
1989*
|
 761
|
| 목 12: |
855 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
70.34g |
|
112.66g |
|
2435*
|
1580
|
| 수 11: |
1414 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
103.99g |
|
116.35g |
|
2461*
|
1047
|
| 화 10: |
1983 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
148.01g |
|
245.03g |
|
2228*
|
245
|
| 월 9: |
1833 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.15g |
|
141.52g |
|
152.09g |
|
2577*
|
744
|
| 일 8: |
1419 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
55.22g |
|
180.94g |
|
1955*
|
536
|
| 토 7: |
1828 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
92.20g |
|
206.85g |
|
2225*
|
397
|
| 금 6: |
1424 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.77g |
|
113.19g |
|
140.56g |
|
2484*
|
1060
|
| 목 5: |
1610 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.13g |
|
98.61g |
|
216.58g |
|
2445*
|
835
|
| 수 4: |
1822 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.80g |
|
86.78g |
|
238.81g |
|
2448*
|
626
|
| 화 3: |
1528 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
100.11g |
|
188.93g |
|
2594*
|
1066
|
| 월 2: |
1815 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
123.02g |
|
212.87g |
|
2525*
|
710
|
| 일 1: |
1547 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.52g |
|
85.55g |
|
125.06g |
|
2383*
|
836
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1033 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
46.92g |
|
138.97g |
|
2242*
|
1209
|
| 금 30: |
1647 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
99.22g |
|
215.71g |
|
2646*
|
999
|
| 목 29: |
1774 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
129.74g |
|
199.18g |
|
2501*
|
727
|
| 수 28: |
1674 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
78.83g |
|
209.31g |
|
2522*
|
848
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
2447*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2096*
|
-
|
